Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование ваших файлов cookie.

Факти (Болгария): секрет вечной красоты Лили Ивановой

Факти (Болгария): секрет вечной красоты Лили Ивановойфото: inosmi.ru

Несмотря на то, что ей уже 81 год, легендарная Лили Иванова все еще потрясающе выглядит. Известной певице удается поддерживать отличную форму, ее внешности позавидовали бы даже молодые женщины. 81-летняя примадонна болгарской эстрады уже много лет поддерживает вес в 45 килограммов. Понятно, что для сохранения такой хорошей формы требуются определенные усилия, поэтому Лили придерживается строго определенных правил питания.

Несколько лет назад болгарская примадонна дала интервью, в котором рассказала, как именно она питается, чтобы всегда выглядеть идеально. Вот уже двадцать лет ходят легенды о ее спартанском режиме питания и одержимости взвешиваться дома как минимум 20 раз в день. На самом деле, Лили действительно считает каждую съеденную калорию, но делает это, прежде всего, для здоровья, не из-за какой-то мании.

Со временем вечная диета вошла в привычку и не доставляла ей ни малейшего дискомфорта. Близкие звезды эстрады рассказывают, что последним ее увлечением стали турецкие и арабские деликатесы. Конечно же, в меню «навеки твоей Эмбер» нет шашлыков, кебабов, шаурмы и других жирных деликатесов, только фирменные блюда из полезных ингредиентов — булгура, нута, хумуса и т.п. Больше всего Ивановой понравился булгур — крупа, изготовленная из разных сортов твердой пшеницы (ее обрабатывают кипятком, сушат и измельчают).

Булгур широко используется в средиземноморской, ближневосточной и индийской кухне; в прошлом он был основным продуктом болгар, варивших его с различными приправами. Помимо того, что в этой крупе содержится минимальное количество жиров и отсутствует холестерин, она является источником калия, натрия, а также белков и витаминов. Кроме булгура певица любит блюда из нута, также богатого рядом полезных веществ. Она заказывает все эти турецкие блюда в одном из самых известных ресторанов в Софии, где уже хорошо знают ее вкусы.

«Это правда, что я лишаю себя чего-то, но это мой выбор. Я никогда не жалуюсь и не делаю из этого трагедию. На самом деле всегда нужно лишать себя чего-то, чтобы что-то приобрести. Я не ем мучное, сахар и соль. С 1998 года я не ем мясо, но не потому, что я вегетарианка, а потому, что я не уверена в том, что мне предлагают в магазине. Я обнаружила, что не полнею от рассольных сыров, поэтому не ограничиваю себя в них. Я часто позволяю себе шоколад и мед, потому что мне нужна энергия для сцены», — делится Иванова в своем недавнем интервью.

Источник: ИноСМИ

Поделиться:
Читайте
новости:
Телеграмм Яндекс Дзен Вайбер Google Новости Яндекс Новости Фейсбук Твиттер Вконтакте Одноклассники
 

Добавить комментарий

Все комментарии пользователей, размещаемые на сайте, являются постмодерируемыми. Это означает, что администратор читает сообщения после их размещения на ресурсе, и имеет право удалить их без каких-либо дополнительных объяснений. Запрещается писать комментарии только БОЛЬШИМИ или latinskimi буквами.